ポチっと三心♥
ポチっと三心♥
体力測定
2021-11-18
今年度２回目の体力測定が行われました
測定種目は、１回目（５月）と同様、５種目
半年間で、どれくらいの体力がついたかな
まずは、腕立て支持
お尻があがらないよう気をつけながら、体幹で体を支えます
目標時間は、１５分
私も一緒にやってみましたが、３０秒過ぎた頃からプルプルが始まり、１分も持たずにつぶれました…（笑）
１５分て…噓でしょ！？
子ども達もプルプル震えながらも、自分の持てる力を出し切ります
頑張っているお友達の姿を横目で見ながら、負けじと頑張ります
自分の限界と戦いながら、頑張る姿が、とても勇ましくかっこよかったです
１分でくじけた自分が恥ずかしい
２種目目は、腹筋
３０秒間で何回腹筋ができるか測定しました
その後は、立ち幅跳び、ボール投げ、３０ｍ走と続きます
立ち幅跳びは、両足を揃えてジャンプし、着地したかかとの位置を測定します
両足を揃えて、というところがポイントですね
これが意外と難しい
ボール投げは、ラインから足がはみ出ないように片手または両手で投げます
勢いあまって、ラインから足が出てしまうとやり直しです
３０ｍ走は、三心えんざん自慢の廊下を、全力で駆け抜けます
みんな速すぎて、写真がぶれる…（笑）
測定結果は持ち帰りますので、お家でご覧になってくださいね